Burnout, Stress und Erschöpfung

Fühlst du dich von ständigem Stress, Überarbeitung oder Überforderung erdrückt? 
Hast du bereits die Erfahrung eines Burnouts gemacht oder merkst, dass du ihm immer wieder näherkommst?

Diese Herausforderungen verschwinden nicht von selbst, wenn du einfach abwartest oder auf kurzfristige Lösungen setzt. Wenn die Anforderungen immer weiter steigen und du zunehmend gereizt reagierst oder plötzlich zusammenbrichst, sind Entspannungsübungen und ein reduzierter Terminkalender lediglich kurzfristige Maßnahmen. Ohne die zugrunde liegende Ursache zu erkennen und zu bearbeiten, wirst du immer wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren.

Gemeinsam gehen wir den Ursachen dieser Belastungen auf den Grund. In einer zielgerichteten psychologischen Begleitung arbeiten wir heraus, warum du immer wieder in Situationen gerätst, in denen du über deine eigenen Grenzen hinausgehst – ohne es rechtzeitig zu bemerken. Wir bearbeiten die zugrunde liegenden Traumata, und ich führe dich an Techniken heran, mit denen du die darin enthaltene Energie transformieren kannst.

Im Verlauf dieses Prozesses kommst du immer mehr mit dir selbst in Kontakt und gewinnst ein tieferes Verständnis für deine Bedürfnisse. Indem wir Blockaden auflösen und dir helfen, eine gesunde Beziehung zu dir selbst zu entwickeln, wirst du in Zukunft seltener in überfordernde Situationen geraten. So gewinnst du mehr Freiheit und inneren Frieden, was dir ermöglicht, ein erfüllteres und entspannteres Leben zu führen.