Burnout, Stress und Erschöpfung

Fühlen Sie sich von ständigem Stress, Überarbeitung oder Überforderung erdrückt? 
Haben Sie bereits die Erfahrung eines Burnouts gemacht oder nähern sich ihm immer wieder an? 

Diese Herausforderungen verschwinden nicht von selbst, wenn man einfach abwartet oder auf kurzfristige Lösungen setzt. Wenn die Anforderungen immer weiter steigen und Sie zunehmend gereizt reagieren oder plötzlich zusammenbrechen, sind Entspannungsübungen und ein reduzierter Terminkalender lediglich kurzfristige Maßnahmen. Ohne die zugrunde liegende Ursache zu erkennen und zu bearbeiten, kehren Sie immer wieder zum Ausgangspunkt zurück. 

Gemeinsam gehen wir den Ursachen dieser Belastungen auf den Grund. In einer zielgerichteten psychologischen Begleitung erarbeiten wir, warum Sie immer wieder in Situationen geraten, in denen Sie über Ihre eigenen Grenzen hinausgehen – ohne es rechtzeitig zu bemerken. Wir bearbeiten gemeinsam die zugrunde liegenden Traumata, und ich führe Sie an Techniken heran, mit denen Sie die darin enthaltene Energie transformieren können. 

Im Verlauf dieses Prozesses kommen Sie immer mehr mit sich selbst in Kontakt und gewinnen ein tieferes Verständnis für Ihre Bedürfnisse. Indem wir Blockaden auflösen und Ihnen helfen, eine gesunde Beziehung zu sich selbst zu entwickeln, werden Sie in Zukunft seltener in überfordernde Situationen geraten. So gewinnen Sie mehr Freiheit und inneren Frieden, was es Ihnen ermöglicht, ein erfüllteres und entspannteres Leben zu führen.